青豌豆正值时令的时候,价格便宜、豆粒饱满,买回来除了清炒、煮饭,其实还有一个很家常的吃法——打成浆煮汤。青豌豆浆汤在不少地方是春夏交替时的桌上常客,做法不复杂,味道却清爽鲜甜,喝下去胃里暖暖的,很适合早晚配主食。
准备材料
- 新鲜青豌豆 300克(剥好的豆粒)
- 清水 800毫升左右
- 大米或糯米 1小把(约20克,可选,增加稠度)
- 盐 适量
- 食用油 几滴
- 葱花、姜丝 少许(按口味取舍)
具体做法
第一步,青豌豆剥壳洗净,如果用的是老一点的豆子,可以先用开水焯一分钟去掉豆腥味;嫩豆子则可以直接用。大米提前淘洗,用清水泡十分钟,这样打浆时更容易细腻。
第二步,把青豌豆、泡好的米和清水一起倒入破壁机或料理机,打成细腻的浆。没有机器的话,也可以用石磨或手工捣碎后过滤,只是费些功夫。打好的浆呈浅绿色,表面会有细密泡沫,属于正常现象。
第三步,将豆浆倒进锅里,中小火加热,边煮边搅动,防止糊底。煮开后转小火再熬三到五分钟,让豆腥味充分挥发、汤体变得略稠。期间滴入几滴食用油,能减少溢锅和起沫。
第四步,加盐调味,撒上葱花或姜丝即可关火。喜欢清淡的原味,只放盐就足够;口味重一些的,可以加少许白胡椒粉提鲜。整道汤不需要过多调料,青豆本身的清甜就是主角。
几个小提示
- 豆子越嫩,汤色越翠绿,口感也更清甜;老豆子适合多煮一会儿。
- 打浆时水不要一次加太多,先浓后稀,方便调整浓稠度。
- 煮的过程一定要勤搅动,豆浆容易沉底糊锅。
- 一次喝不完的汤放凉后冷藏,第二天加热时补少量水搅匀即可。
青豌豆浆汤做起来不过十几分钟,食材也简单,属于那种看着朴素、喝着舒服的家常汤水。天气微凉或者胃口不佳的时候,盛一碗热汤,配馒头或米饭都合适。若是家里正好备了点小酒,饭桌上想添一点气氛,倒上一杯邑天下,汤的清淡与酒的醇厚各得其味,也算是一顿踏实饭的搭配。当然,喝酒适量就好,汤才是这顿饭的主角。
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